Lectura re-recomendada: Bésame Mucho, de Carlos Gonzales.

Como lo prometido es deuda…

http://potencialgestante.com.br/wp-content/uploads/2014/01/Carlos-Gonz%C3%A1les-Besame-Mucho.pdf

En el linck podrán descargar el libro, del pediatra Carlos Gonzales, quien se dedica e investiga temas sobre crianza respetuosa.

Ya que nuestro articulo relacionado con el colecho causó mucho interés, aquí dejamos uno de nuestras fuentes de la bibliografía.

De este libro, nos gustaría destacar, por supuesto los temas relacionados con el colecho, como por ejemplo: Porque llora a penas sales de la habitación, la importancia del colecho y cómo este no afecta en el sexo e intimidad entre los padres. Destacamos además, los comentarios que se hacen de otras teorías que él (ni nosotros) comparte como: los peligros del colecho, eso se mira, pero no se toca y  tiempo fuera. Podremos con estos últimos temas derribar varios mitos.

Ojalá podamos en conjunto comentar el libro y por supuesto seguir difundiendo temas de crianza respetuosa.

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El andador (andadera o caminador) NO ayuda a andar

  En el artículo anterior prometimos hablar en otra ocasión sobre el uso contraindicado del andador, hoy ahondaremos en el tema.

  El andador (andadera o caminador) fue creado primeramente para personas adultas que por accidente perdieron la capacidad de caminar, el instrumento se popularizó y especialistas en infancia lo recomendaban para los niños menores de un año, con el fin de que aprendieran a caminar, luego de su uso se ha detectado los daños que pueden causar e incluso efectos contrarios a los deseados. 

  A continuación nombramos 6 motivos de la contraindicación del uso del andador y luego detallamos 3 formas (o más) de ayudar al niño a aprender a caminar.

NO al andador

–       Lo más importante es que el riesgo de accidentes es muy alto, aproximadamente el 30% de accidentes en niños menores de un año es a causa del uso del andador. Se vuelcan causando fracturas en las extremidades o lesiones graves en la cabeza.

–       El andador hace que el niño realice posturas antinaturales que retrasan la caminata autónoma. Por ejemplo, al sentase en la silla del andador, darse el impulso y levantar los pies para que el andador lo traslade, no realiza el esfuerzo con las piernas, caminar en puntillas de pie, etc.

–       Además el bebé camina con las piernas abiertas, postura que no es correcta al momento de realizar la marcha.

–       Rompe el ciclo necesario para el desarrollo motor de la marcha, el bebé primero se arrastra, se sienta, luego gatea, y, por último, camina.  Por lo tanto el uso del andador hace que demore más en caminar sin apoyo.

–       El utilizar las manos al caminar es importante para el trabajo muscular y del equilibrio, este ejercicio no se realiza al usar el andador, ya que el bebé apoya sus manos en el propio andador.

–       Retrasa el entrenamiento físico e intelectual que los niños necesitan para aprender a caminar (detallado más abajo) por lo tanto los niños que usaron andador y aprendieron a caminar sufren más lesiones de caídas ya que no están realmente preparados para la marcha.

   Lo que aquí se menciona se aplica para las saltarinas o columpios (artefactos que el niño esta amarado a una silla con elásticos, cuando el niño toca el suelo salta, realizándolo una y otra vez) se pueden utilizar para cuando la madre o cuidador cocina o se está bañando, de manera de evitar accidentes, pero no por más de 30 minutos diarios. Por lo tanto no vale la pena comprarlos.

   Antes de detallar cómo ayudar al niño a aprender a caminar, es necesario decir que los bebés pueden aprender a caminar desde los 11 meses a los 18 meses, es decir el rango es amplio, olvidémonos que TODOS los niños aprenden a caminar a los 12 meses, ya que todos los niños y niñas son diferentes, algunos demoraran un poco más, y si esto sucede, está comprobado que no influye en retrasos posteriores, ni cognitivos ni motores. Lo importante, eso sí, es que el pequeño se traslade, es decir que gatee, repte o camine sosteniéndose de los muebles para llegar algún sitio, si esto no sucede o si el bebé luego de los 18 meses aún no camina, recién se debe consultar un especialista. Dicho esto algunos consejos para ayudar al niño a caminar.

– Cómo toda área de desarrollo es un proceso, es decir, no pasa de un día para otro (aunque a veces nos parezca) es decir antes que el niño aprenda a caminar ha sido necesario que sus músculos se fortalezcan, que aprenda a manejarse en el espacio, que desarrollo el equilibrio, etc. por ello en necesario que practique, que gatee o que tenga la oportunidad de estar en diferentes posiciones de manera de fortalecer los músculos de los brazos y de las piernas, es decir que en ocasiones esté decúbito prono (boca abajo) esto desde los 2 meses con supervisión y por periodos cortos, luego ir aumentando el tiempo a medida que el niño crece. Sostener al niño de pie tomado debajo de los brazos desde  los 4 meses (o antes si el niño demuestra interés o la necesidad.) Durante este mes, también permitirle estar sentado en brazos, a los 6 meses con apoyos (cojines, por ejemplo.)

– Muy importante es permitirle explorar, para que conozca su cuerpo, donde cabe, cómo se puede mover, etc. Por ello es importante que después que los 6 meses y si ya puede sentarse solo, permitirle estar  en el suelo, sobre una manta o alfombra para que sienta la necesidad de ubicarse en diferentes posiciones para comenzar a trasladarse, permítale que tenga el espacio para hacerlo, de manera que poco a poco alrededor de los  9 meses intente pasar por debajo de las sillas, mesas, etc. (esto siempre bajo supervisión) de manera que conozca el espacio y la relación de éste con su cuerpo, por esta razón y por las que siguen más abajo, el uso del corral debe ser limitado.

-Cerca de los 12 meses el bebé tendrá la necesidad de ponerse de pie, para ello es necesario que tenga cerca muebles firmes, que nunca esté en la cocina por peligro de quemaduras (se puede apoyar de la cocina y derramar ollas, por ejemplo.)

– La mejor forma de aprender a caminar es de la mano de un adulto, según las necesidades del bebé en un principio lo tomamos debajo de los brazos, y cuando sus pasos sean más firmes lo tomamos de ambas manos, ellos nos sostendrán firmemente, el último paso es tomarlo de una sola mano y seguir el rumbo que quiera tomar el niño o la niña. En todo caso, en muchas ocasiones buscarán la manera de trasladarse apoyándose de los muebles, arboles, o lo que se les presente, dando algunos pasos para llegar de un lado a otro.

El colecho, no mata al bebé… le da más vida.

colecho

Desde hace solo pocos siglos, el colecho (compartir el lecho, la cama, con los hijos, osea dormir todos juntos) se ha satanizado. Desde la prehistoria los hijos dormían con sus madres y solo es en la edad media que se inventa la figura de la cuna, siendo los padres obligados por la Iglesia a dejarlos dormir separados de ellos.

Con la revolución industrial no solo se masifica la figura de la cuna, sino los niditos sillas para comer, columpios, saltarines, corrales, andadores (completamente contraindicado, otro día hablaremos de ello) todos materiales para aislar al niño y dejarlo solo, lejos de la madre. No es que no estemos de acuerdo, ya que  su uso, facilita la vida de los padres, mientras cocinan o van al baño, sin embargo utilizarlo constantemente causa daños en el bebé, pero esto también es para comentarlo en detalle otro día.

Algunos médicos y doctores, prohíben el colecho, por el supuesto que los padres aplastarán al bebé ahogándolo o fracturandole un brazo.  Sin embargo la muerte más común de los bebés es el síndrome de muerte súbita del lactante,  lo que significa que al bebé se le olvida (literalmente) respirar. En cambio las muertes por aplastamiento y asfixia casi no se reportan.

En wuawuadreams apoyamos el colecho y lo hacemos con las siguientes bases científicas:

–          Previene la muerte súbita ya que está comprobado que el bebé “imita” a la madre, por lo que sigue su respiración e incluso sus latidos cardíacos se sincronizan.

–          Favorece la lactancia materna, ya que el bebe busca cuando necesita y no es necesario que la madre se levante, pase frío o haga que el bebé pase frío, la madre muchas veces no sabe cuantas bebes se ha despertado, ya que no llega a despertarse del todo.

–          Favorece el apego, como hemos mencionado en otras tantas ocasiones, la cantidad de tiempo es importante para el desarrollo del apego, así como también el contacto piel a piel, el dormir juntos da esa posibilidad, sobretodo con las madres que trabajan y están varias horas alejadas del bebé.

–          La madre esta cerca para escuchar al bebé atorarse cuando devuelve leche, por ejemplo, evitando su ahogo.

–          Como siente las necesidades del bebe mucho antes, evita el llanto del bebe.

–          Cómo el bebe llora menos, toda la familia descansa y duerme mejor.

–          Ayuda al bebé a dormir toda la noche, de hecho estudios mencionan que los niños y niñas que dormían solos eran mucho más inquietos al dormir, que quienes lo hacían con sus padres y  por supuesto,  un sueño de buena calidad, tiene impacto en problemas a nivel conductual y cognitivo.

–          ¿Cuál es la edad límite del colecho? No hay limite, el limite lo ponen todos con respeto de los sentimientos de los demás. Les aseguro que el momento llega, y llega cuando menos lo esperan y se darán cuenta que su bebé ya no lo es más, si no que es un niño o niña independiente, sin miedos porque se cubrieron esos miedos con respeto en la primera infancia, no hay traumas, el niño y niña se ha desarrollado en plenitud. Por ejemplo en Japón, es común que los niños duerman con sus padres hasta los 6 años, luego de ello van al colegio solos (se trasportan solos) y se manejan de marera muy independiente.

Entonces, a derribar este otro mito: “El bebé debe dormir solo en su cuna,y dejarlo llorar hasta que se acostumbre” NO POR FAVOR, al dejar llorar al niño le hacemos un daño, no satisfacemos sus necesidades, por lo que sienta las bases de desconfianza hacia los demás.

Un solo consejo, durante los primeros 6 meses de vida es mejor que el bebe duerma al lado de la madre y la orilla de la cama, no entre la madre y el padre. Ya que el padre tarda unos meses en hacerse conciente de la presencia del bebe y podría aplastarlo. Luego el bebé podrá dormir donde se acomode más, él buscará la posición, no se preocupen.

OTRO muy importante, no lo haga si ha consumido drogas, alchol o ha fumado.

Y el último, es verdad que hay pequeños que desde nacidos duermen muy bien solos, pero la mayoría duerme mejor y  “de corrido” con los padres o una figura de apego.

UNICEF, apoya el colecho 😉  colecho_unicef

Destete respetuoso.

Para todos los seres humanos, los cambios son hechos que nos afectan y que nos obligan a acomodarnos a una nueva realidad, para que los cambios fluyan y constituyan una experiencia de crecimiento y aprendizaje, deben haber transiciones que nos ayuden a enfrentarlos de manera gradual y positiva.

Esta regla incluye también en  la lactancia materna. 

¿Cuando comenzar con el destete? Sabemos que la OMS, recomienda amamantar hasta los dos años cómo mínimo. 

Puede ser que el bebe decida dejar de hacerlo antes, sin embargo es importante que  esta decisión se tome en conjunto la madre que amanta y el bebe.

Como menciona el vídeo, el destete. Para respetar al niño y su proceso debe incluir tres pasos:

– No ofrecer pecho, sino que esperar que lo pida.

– Anticiparse a su petición de pecho y ofrecerle algo de comer.

– Si el niño pide pecho, no negarselo y volver al paso 1.

No le negamos el pecho, porque si lo hacemos, la reacción natural del niño será llorar y enojarse, esto produce sensaciones desagradables y  provoca el efectos contrarios al destete deseado.

Recordemos que la crianza respetuosa esta a la base de seguir el ritmo, necesidades y requerimientos de los niños (no de los adultos) y de evitar su sufrimiento, guiarlos con paciencia y amor a lo que sabemos que será lo mejor para ellos, para esto es nuestra responsabilidad estar informados y no dejar todo al instinto o a las costumbres de la familia.

Aquí cerramos el especial de la semana de la lactancia materna, esperamos haber sido un aporte para su difusión y celebración. ¡La lactancia materna, Un triunfo para toda la vida!

Y si no estoy amamantando…¿cómo apoyo la lactancia materna?

Todos podemos ayudar para que la lactancia materna sea  exitosa…si tienes una amiga, vecina, tía, hermana, madre o hija que está amamantando, brindale tu apoyo. De manera que el ambiente de la madre que amamante sea lo más relajante posible, esto permite que la lactancia sea exitosa.

Sobre todo las madres de recién nacidos, necesitan tiempo para adaptarse a la nueva vida, así que requieren:

Apoyo en los quehaceres diarios, organicense entre familia y amigos para mantener  el orden aseo de la casa, preparar  alimentos de la madre y de los otros integrantes de la familia.

Apoyo emocional, trasmitanle que todo estará bien, no le juzguen, ni critiquen, no la abrumen con consejos, si no los ha pedido. Háganle saber que debe confiar en sí misma y sus conocimientos. Ayúdenle a conectarse con otras madres y sitios especializados (¡como nosotros!)

-Permitale dormir, necesita descansar y los abrazos, masajes y sonrisas serán siempre bien recibidos.

Si forma parte de una comunidad, centro de salud o jardín infantil…recuerde que buscamos ser instituciones amigos de la lactancia materna (este fue el lema de esta semana unos años atrás) y la manera de serlo es tener presente la forma de apoyar a la madre; contar con salas de amamantamiento, neveras exclusivas para conservar la leche materna y sobre todo educar a las madres para que sigan amantando aunque comiencen a trabajar (ver post anterior)

-Todos los seres humanos deben entender que una de las cosas más importantes que puede hacer una madre por su hijo es amamantarlo, entendiendo esto, seguro todos querrán darle apoyo para que ella se dedique a lo realmente fundamental.

Y por último todos debemos difundir… también es una buena manera de apoya la lactancia materna, así que a compartir y difundir!!

Trabajar y amamantar ¿es posible?

Sí, es posible…y lo ideal es hacerlo como mínimo dos años. Pero lo importante es saber cómo, aquí dejamos algunos tips.

–     En Chile el postnatal se ha extendido a 6 meses, por lo que tenemos los 6 primeros meses resueltos.

–    Luego de los 6 meses y hasta los 2 años, cada trabajadora (y muy pronto cada trabajador, como comentamos en el articulo “Presidenta Bachelet promulga ley que beneficia a padres trabajadores en la crianza de los hij@” ) tiene derecho a una hora para alimentar a su hijo, esta hora se pude  usar para llegar más tarde al trabajo, retirarse más temprano o ausentarse en medio de la jornada. Pensemos en una jornada de trabajo normal de 9 hrs a 18 hrs.  y que ha decidido retirarse más temprano, es decir a las 17:00 hrs.

–     Es importante que la madre pase largo periodo de tiempo con el bebe, sobre todo los 2 primeros años por del desarrollo del apego y el desarrollo socioemocional  en este  periodo. Sin embargo sabemos  que hay familias en que las madres deben trabajar, a ellas les decimos, no se sientan culpables, ustedes mejor que nadie saben que es lo que su   familia necesita, nosotros les decimos que una de las mejores cosas que les pueden dar a su hijo es la leche materna, por eso es que indicamos estas recomendaciones.

–          Primeramente proponeos  la rutina para el bebe y en paralelo para la madre:

Hora(aprox.) El bebe

La madre en el trabajo

7:30 hrs. Es amamantado apenas despierta Amamantado al bebe antes de salir de casa
11:30 0 12:00 hrs. Comerá sus primeras comida Irá al baño a extraerse un poco de leche*(esto si el proceso le cuesta o siente muy hinchados los pechos, sino continua sus actividades normales, y su primera extracción será para después de almuerzo)
15:00 hrs. Se le dá el biberón de leche que la madre se extrajo el día anterior.* * Irá al baño a extraerse leche.
19:00 Será amamantado por su madre. (Después de los 8 meses cenará alimentos sólidos y no necesitará ser amamantado) Amamantado al bebe
23:00 hrs. o antes de dormir Será amamantado por su madre Amamantado al bebe

 

*Cómo extraerse leche??

–   Busque un lugar tranquilo, recomiendo el baño. Si está relajada tendrá mejor bajada de leche.

–   De masajes en el pecho.

–   Si la extracción es con saca leches o bomba de leche (lo recomendamos), solo debe seguir las instrucciones del fabricante.

–   Si la extracción es manual, ubique la mamadera bajo el pezón y presione hacia abajo la areola, y vuela a subir,  notará que salen gotas trasparentes de leche luego pequeños chorros más cremosos.

–    Si la leche deja de salir, cambie el pecho. El proceso debería durar 15 min. aprox.

–   Luego de unos minutos, la leche se ve el frasco con una capa de blanca abajo y una más trasparente arriba, algunas personas piensan que la leche está cortada o que se echó a perder, pero no es así, es que los nutrientes se separan del agua, es normal y antes de ofrecer el biberón al bebe, hay que agitarla para que el líquido se vuelva homogéneo.

 

**Cómo conservarla??

–    Lo mejor es conservarla en el envase que el bebe tomará, de plástico ya que en el vidrio se pegan los nutrientes que lleva la leche materna.

–    Luego de extraerse la leche lo mejor es refrigerarla (no congelar en el trabajo), sin embargo la leche materna a temperatura ambiente dura de 8 a 12 horas. Si no cuenta con refrigerador, manténgala fresca en un recipiente con hielo.

–   Refrigerada la leche tiene  una duración de 5 días (al fondo, no en la puerta)

–   Congelada tiene una duración de 3 meses  (en un refrigerador de dos puertas.)

–   Recomendamos antes de comenzar a trabajar dejar una reserva de leche congelada en casa, para las emergencias.

–  La leche materna no se debe recongelar.

Si Ud. no hace este proceso en el trabajo disminuirá la producción de leche, recuerde que mientras más estimulo más leche.

El fin de semana entre tomas debe extraerse leche para tener la que corresponde para día lunes.

Ánimo y suerte en este proceso, no es fácil, hasta es agotador, pero será por un corto periodo y será el mejor regalo  y nutrición que puedes entregar a tu bebe ¡ Con la práctica cada vez es más fácil!

                                        Fuente foto: www.flickr.com

2. Los Maravillosos Beneficios de la Lactancia Materna

 

 

leche materna

 

¿Sigamos maravillandonos con la lactancia?
Ya sabemos los  múltiples beneficios de la lactancia para el bebe y la madre,
Al bebe:

-Por el aporte nutricional que que la leche materna tiene, y que ningún alimento( incluyendo la leche de fórmula) la remplaza, ni supera.

-Por ser una increíble fuente de anticuerpos, todos los anticuerpos que la nodriza ha acumulado durante su vida son traspasados al bebe por medio de su leche.

– Su aporte al desarrollo cognitivo del bebe, los bebés que han sido amamantados tienen mejor capacidad intelectual, mejores trabajos cuando adultos, y mejor calidad de vida en relación a los niños de sus misma condición social pero no amamantados. En las pruebas de CI, los niños amantados tienen de 7 a 10 puntos más que los alimentados con leche de formula.

-Los niños y niñas que han sido amamantados, tienen mejor desarrollo socio-afectivo, el contacto piel a piel que se produce al amamantar favorece el apego y confianza del bebe con su nodriza, lo que hace que sean niños más seguros, confiado y con mejores relaciones interpersonales en el futuro.

Los beneficios para la madre, también son múltiples:

– Uno de ellos es la prevención de cáncer mamario y de útero, así como también la osteoporosis.

-Le ayuda a prevenir depresiones postparto, por un lado amamantar genera la hormona de la felicidad (endorfinas), la madre que amamanta se siente complementada con el bebe y feliz. “La autoestima materna, competencia y confianza en el rol materno y un aumento del sentimiento de valorización personal, son grandes avances psicológicos que han sido demostrados en madres que amamantan exitosamente a sus bebes.” (Chavez, 2003)

– No es estresante como el estar pensado en la comprar y preparación de leche de fórmula, muy higiénico por lo demás ya que no necesita recipientes, además es gratis por lo que le permite a la familia mantener su economía.

– El alto gasto energético de amamantar le permite bajar de peso rápidamente y de contraer su útero al tamaño normal, ya que las mamadas producen pequeñas contracciones que le permiten reducir paulatinamente su tamaño.

Hoy queremos destacar lo que más nos ha sorprendido desde que hemos investigado sobre la lactancia:

– Desarrollo de la agudeza visual del bebe.  Los bebes no ven como los adultos, pero pueden distinguir claramente los colores contrastantes, tal como contrasta lo oscuro del pezón con el resto del pecho. De hecho durante el embarazo la areola y pezón se oscurecen aún más, lo que permite al bebe reconocer su fuente de alimento. Este ejercicio, más el observar la cara y en especial los ojos de la madre (los bebes ven claramente a una distancia de 30 cms., distancia exacta entre el pecho y el rostro de la madre) desarrollar su percepción y agudeza visual, habilidades necesarias para tareas más complejas cómo por ejemplo la lectura y escritura.

– Ya hemos mencionado que la leche materna evoluciona según las necesidades del bebe, luego del parto la leche materna es llamada calostro, es una sustancia amarillenta compuesta por mucha agua,  funciona como laxante necesario para eliminar el meconio (desechos que el bebe ha ingerido en el útero, como sus propios bellos, liquido amniótico, etc.)

Desarrollo del lenguaje, debido a que el bebe ve claramente el rostro de la madre, por la distancia en que puede enfocar, también mira los labios de la madre quien, de forma innata, le habla tiernamente. El bebe escucha, muchas veces deja de succionar para poner atención, esto permite que sus lenguaje comprensivo y expresivo sea mejor que el de los niños no amamantados.

Existen muchos más beneficios que no mencionamos, pero si crees que es importante la lactancia materna, comparte este articulo. Derribemos mitos, hagamos que todos los niños y niñas sean amamantados como merecen.